Letnie horchaty i aguas frescas
Agua Fresca mango-marakuja
Wygenerowany przez AI obraz serwowania
Ten obraz został utworzony z pomocą sztucznej inteligencji i służy jako wizualna inspiracja albo propozycja podania. Rzeczywisty efekt może się różnić w zależności od użytych składników, ilości i sposobu przygotowania.
Tropikalna Agua Fresca z mango i marakują. Słodka, kwaskowa i cudownie letnia.
Czas
- Czas pracy: 10 minut
- Czas chłodzenia: 30 minut
Szacunkowe wartości odżywcze
na szklankę · Obliczono dla: 6 szklanek.
- Energia
- ≈ 70 kcal
- Białko
- ≈ 0,9 g
- Węglowodany
- ≈ 13,4 g
- Tłuszcz
- ≈ 0,5 g
Przybliżone wartości na podstawie podanych składników. Marka produktu, ser, wielkość porcji i sposób przygotowania mogą je zmienić.
Podstawa obliczeń
Masa sztuk i miary kuchenne są szacunkowe. Jeśli nie podano inaczej: mleko 1,5%, śmietanka 30% i ser gouda. Składniki opcjonalne, niewielkie ilości przypraw i osobno wymienione dodatki nie są uwzględnione. Przy nieprecyzyjnych danych przyjęto podane niżej ilości i porównywalne produkty referencyjne. W przypadku zamienników uwzględniono pierwszy składnik. Strat podczas gotowania i smażenia nie zmierzono.
Założenia dotyczące ilości i przypisanie składników
- 2 dojrzałe mango, obrane i pokrojone w kostkę · ≈ 500.0 g
- sok z 1 limonki · ≈ 25.0 g
Dla zakresów ilości przyjęto wartość środkową.
Matvaretabellen: Mattilsynet · Santa Maria
Dane żywności: Max Rubner-Institut, BLS 4.0 (2025), CC BY 4.0. Obliczono i zaokrąglono dla tego przepisu. BLS 4.0 · CC BY 4.0
Składniki
- 2 dojrzałe mango, obrane i pokrojone w kostkę
- 200 ml soku z marakui lub puree z marakui
- sok z 1 limonki
- 500 ml zimnej wody
- 6–8 kostek lodu
- opcjonalnie: 1 łyżka syropu z agawy lub miodu
- opcjonalnie: mięta do podania
Przygotowanie
- Obrać mango i pokroić w kostkę.
- Włożyć mango, sok z marakui lub puree z marakui, sok z limonki, wodę, kostki lodu i opcjonalnie słodycz do naczynia miksującego.
- Miksować 30 Sek. / Stufe 8–10.
- Doprawić do smaku i w razie potrzeby dodać więcej limonki lub słodyczy.
- Chłodzić 30 minut albo podawać od razu na lodzie.
