Cocina rápida
Tostadas al horno del horno
Tostadas horneadas rápidas con queso y relleno salado. Bueno para una velada sencilla o un poco de hambre.
Gasto de tiempo
- Preparación: aprox. 10 minutos
- Tiempo de horneado: aprox. 10-12 minutos a 200°C
Valores nutricionales estimados
por ración · Calculado para 3 raciones.
- Energía
- ≈ 435 kcal
- Proteínas
- ≈ 27,6 g
- Hidratos de carbono
- ≈ 28,5 g
- Grasas
- ≈ 21,9 g
Los valores nutricionales indicados son estimaciones basadas en los ingredientes y las cantidades utilizados. Los valores reales pueden variar según el producto, el tamaño de las raciones y la preparación.
Base del cálculo
Los pesos por unidad y las medidas domésticas son estimados. Salvo indicación: leche con 1,5% de grasa, nata con 30% y queso gouda. Se excluyen los ingredientes opcionales, pequeñas cantidades de condimentos y las guarniciones separadas. Para las indicaciones imprecisas se suponen las cantidades indicadas y productos de referencia comparables. Entre alternativas se usa el primer ingrediente. No se han medido las pérdidas de cocción.
Supuestos sobre cantidades y asignación de ingredientes
- 6 rebanadas de pan tostado · ≈ 150.0 g
- 2 cucharadas de crema fresca · ≈ 30.0 g
- 1 tomate pequeño · ≈ 100.0 g
- 1/2 pimienta · ≈ 75.0 g
Matvaretabellen: Mattilsynet · Santa Maria
Datos alimentarios: Max Rubner-Institut, BLS 4.0 (2025), CC BY 4.0. Calculados y redondeados para esta receta. BLS 4.0 · CC BY 4.0
Ingredientes
- 6 rebanadas de pan tostado
- 150 g de jamón cocido o salami
- 150g de queso rallado
- 2 cucharadas de crema fresca
- 1 tomate pequeño
- 1/2 pimienta
- Sal
- pimienta
- orégano
Preparación
- Cortar el jamón o salami en trozos pequeños.
- Pique finamente los tomates y los pimientos.
- Mezclar todo con el queso y la crème fraîche.
- Sazona con sal, pimienta y orégano.
- Untar sobre las rebanadas de pan tostado.
- Colocar en una bandeja para hornear.
- Hornee en el horno hasta que el queso se derrita y se dore ligeramente.
- Sirva caliente.
Consejos
- Ideal para una velada rápida.
- También bueno con atún o maíz.
- Más fresco con un poco de cebolleta.
