Gevogeltegerechten
Kipyassa

AI-gegenereerde serveerafbeelding
Deze afbeelding is gemaakt met behulp van kunstmatige intelligentie en dient als visuele inspiratie of serveersuggestie. Het daadwerkelijke resultaat kan variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten, hoeveelheden en bereiding.
Senegalese kip in een citroen-mosterdmarinade – pittig, gekruid en een van de bekendste gerechten van West-Afrika.
Tijdsbesteding
- Bereiding: ca. 15 minuten
- Kooktijd: ca. 30 minuten 40 minuten
- Totaal: ca. 55 minuten
Geschatte voedingswaarden
per portie · Berekend voor 4 porties.
- Energie
- ≈ 405 kcal
- Eiwit
- ≈ 25,7 g
- Koolhydraten
- ≈ 6,6 g
- Vet
- ≈ 29,9 g
De vermelde voedingswaarden zijn schattingen op basis van de gebruikte ingrediënten en hoeveelheden. De werkelijke waarden kunnen verschillen naargelang het product, de portiegrootte en de bereiding.
Berekeningsbasis
Stuksgewichten en huishoudmaten zijn geschat. Tenzij vermeld: melk met 1,5% vet, room met 30% vet en Goudse kaas. Optionele ingrediënten, kleine hoeveelheden kruiden en apart vermelde bijgerechten zijn niet inbegrepen. Bij onduidelijke opgaven worden onderstaande hoeveelheden en vergelijkbare referentieproducten aangenomen. Bij alternatieven telt het eerst genoemde ingrediënt. Verliezen bij de bereiding zijn niet gemeten.
Aannames over hoeveelheden en ingrediënten
- 4 grote uien · ≈ 400.0 g
- 2 citroenen · ≈ 80.0 g
- 2 eetlepels mosterd · ≈ 30.0 g
- 2 eetlepels olie · ≈ 27.3 g
- 800 g kippendijen · ≈ 560 g · Geschat eetbaar deel zonder botten of schelpen
Matvaretabellen: Mattilsynet · Santa Maria
Voedingsgegevens: Max Rubner-Institut, BLS 4.0 (2025), CC BY 4.0. Voor dit recept berekend en afgerond. BLS 4.0 · CC BY 4.0
Ingrediënten
- 800 g kippendijen
- 4 grote uien
- 2 citroenen
- 2 eetlepels mosterd
- 2 eetlepels olie
- zout
- peper
Voorbereiding
- Klop het citroensap, de mosterd en de kruiden door elkaar.
- Marineer de kip.
- Schroei in een pan.
- Voeg de uien toe.
- Stoof gedurende 40 minuten.
- Serveer met rijst.
Tips
- Het beste 's nachts gemarineerd.





