Sven Kocht.
← Wróć do przepisów

Dodatki

Tłuczone ziemniaki z pasternakiem

3–4 osoby · Dodatki / ziemniaki

Zdjęcie przepisu: Tłuczone ziemniaki z pasternakiem (ziemniaki)
Wygenerowany przez AI obraz serwowania

Ten obraz został utworzony z pomocą sztucznej inteligencji i służy jako wizualna inspiracja albo propozycja podania. Rzeczywisty efekt może się różnić w zależności od użytych składników, ilości i sposobu przygotowania.

Dowiedz się więcej o naszych ilustracjach przepisów

Zacier z pasternaku jest delikatniejszą, bardziej aromatyczną siostrą klasycznego zacieru ziemniaczanego. Lekka słodycz pasternaku sprawia, że ​​szczególnie nadaje się do obfitych dań z piekarnika i duszonych.

Czas

  • przygotowanie: ok. 12 min
  • gotowanie: ok. 20 min
  • łącznie: ok. 32 min

Szacunkowe wartości odżywcze

na porcję · Obliczono dla: 4 porcji.

Energia
≈ 300 kcal
Białko
≈ 6,7 g
Węglowodany
≈ 40 g
Tłuszcz
≈ 11,3 g

Przybliżone wartości na podstawie podanych składników. Marka produktu, ser, wielkość porcji i sposób przygotowania mogą je zmienić.

Podstawa obliczeń

Masa sztuk i miary kuchenne są szacunkowe. Jeśli nie podano inaczej: mleko 1,5%, śmietanka 30% i ser gouda. Składniki opcjonalne, niewielkie ilości przypraw i osobno wymienione dodatki nie są uwzględnione. Przy nieprecyzyjnych danych przyjęto podane niżej ilości i porównywalne produkty referencyjne. W przypadku zamienników uwzględniono pierwszy składnik. Strat podczas gotowania i smażenia nie zmierzono.

Założenia dotyczące ilości i przypisanie składników

  • 300 g pasternaku · ≈ 300 g · Przyjęta ilość / produkt referencyjny

Dla zakresów ilości przyjęto wartość środkową.

Matvaretabellen: Mattilsynet · Santa Maria

Dane żywności: Max Rubner-Institut, BLS 4.0 (2025), CC BY 4.0. Obliczono i zaokrąglono dla tego przepisu. BLS 4.0 · CC BY 4.0

Składniki

  • 700 g mączystych ziemniaków
  • 300 g pasternaku
  • 50 g masła
  • 120–150 ml ciepłego mleka
  • sól
  • pieprz
  • trochę gałki muszkatołowej do smaku

Przygotowanie

  1. Ziemniaki i pasternak obrać oraz pokroić na równe kawałki.
  2. Ugotować razem w osolonej wodzie do miękkości.
  3. Odcedzić i chwilę odparować.
  4. Dodać masło i zgrubnie utłuc całość.
  5. Dolać ciepłe mleko i doprawić solą, pieprzem oraz odrobiną gałki muszkatołowej.
  6. Podawać na gorąco.