Sven Kocht.
← Zpět na recepty

Misky na pánve

Chili con carne

4 lidé · Misky na pánve

Fotografie receptu: Chili con carne (Misky na pánve)
Obslužný obraz generovaný AI

Tento obrázek byl vytvořen pomocí umělé inteligence a slouží jako vizuální inspirace nebo servírovací návrh. Skutečný výsledek se může lišit v závislosti na použitých přísadách, množství a přípravě.

Zjistěte více o našich vyobrazeních

Vydatné mleté hovězí maso s fazolemi, kukuřicí a rajčaty – texasko-mexická klasika, která zahřeje a dobře drží.

Časová náročnost

  • Příprava: cca. 15 minut
  • Doba vaření: cca. 35 minut
  • Celkem: cca. 50 minut

Odhadované výživové hodnoty

na porci · Vypočteno pro 4 porcí.

Energie
≈ 585 kcal
Bílkoviny
≈ 42,4 g
Sacharidy
≈ 32,1 g
Tuky
≈ 27,4 g

Uvedené výživové hodnoty jsou odhady založené na použitých surovinách a jejich množství. Skutečné hodnoty se mohou lišit podle výrobku, velikosti porce a způsobu přípravy.

Základ výpočtu

Hmotnosti kusů a domácí míry jsou odhadované. Není-li uvedeno jinak: mléko s 1,5 % tuku, smetana s 30 % tuku a sýr gouda. Volitelné suroviny, malé množství koření a samostatně uvedené přílohy nejsou zahrnuty. U nepřesných údajů se předpokládají níže uvedená množství a srovnatelné referenční potraviny. Z alternativ se používá první surovina. Ztráty při vaření a smažení nebyly měřeny.

Předpoklady o množství a přiřazení surovin

  • 2 plechovky fazolí · ≈ 480.0 g
  • 1 plechovka kukuřice · ≈ 285.0 g
  • 2 cibule · ≈ 200.0 g
  • 2 stroužky česneku · ≈ 6.0 g

Matvaretabellen: Mattilsynet · Santa Maria

Údaje o potravinách: Max Rubner-Institut, BLS 4.0 (2025), CC BY 4.0. Vypočteno a zaokrouhleno pro tento recept. BLS 4.0 · CC BY 4.0

Ingredience

  • 600 g mletého hovězího masa
  • 2 plechovky fazolí
  • 1 plechovka kukuřice
  • 2 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 400 g rajčat
  • chilli prášek
  • kmín

Příprava

  1. Opečte sekanou.
  2. Přidejte cibuli.
  3. Přimíchejte koření.
  4. Přidejte rajčata.
  5. Přidejte fazole a kukuřici.
  6. Vařte 30 minut.

Tipy

  • Často chutná druhý den ještě lépe.
  • Podávejte s rýží, tortilla chipsy nebo zakysanou smetanou.