Saláty

Řecký farmářský salát

Name: Řecký farmářský salát
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3-4 lidi
Cuisine: Griechenland
Ingredients: 4 rajčata; 1 okurka; 1 červená cibule; 200 g feta; 100 g černých oliv; 3 lžíce olivového oleje; 1 lžíce bílého vinného octa; oregano; Sůl; pepř

3-4 lidi · Saláty / letní jídla

Fotografie receptu: Řecký farmářský salát (letní jídla)

Řecký farmářský salát nespoléhá na složité triky, ale spíše na dobré suroviny. Rajčata, okurka, cibule, feta a olivy dohromady vytvářejí tu svěží, pikantní kombinaci, která vždy funguje.

Časová náročnost

Příprava: cca. 15 minut
Celkový čas: cca. 15 minut
Není nutné čekat

Odhadované výživové hodnoty

na porci · Vypočteno pro 4 porcí.

Energie: ≈ 300 kcal
Bílkoviny: ≈ 10,8 g
Sacharidy: ≈ 6,7 g
Tuky: ≈ 24,5 g

Uvedené výživové hodnoty jsou odhady založené na použitých surovinách a jejich množství. Skutečné hodnoty se mohou lišit podle výrobku, velikosti porce a způsobu přípravy.

Základ výpočtu

Hmotnosti kusů a domácí míry jsou odhadované. Není-li uvedeno jinak: mléko s 1,5 % tuku, smetana s 30 % tuku a sýr gouda. Volitelné suroviny, malé množství koření a samostatně uvedené přílohy nejsou zahrnuty. U nepřesných údajů se předpokládají níže uvedená množství a srovnatelné referenční potraviny. Z alternativ se používá první surovina. Ztráty při vaření a smažení nebyly měřeny.

Předpoklady o množství a přiřazení surovin