Ryby a mořské plody

Česnekové chilli krevety z pánve

Name: Česnekové chilli krevety z pánve
Prep time: 10 min
Cook time: 6 min
Total time: 15 min
Yield: 2 osoby
Ingredients: 400 g krevet, syrových a oloupaných; 3 stroužky česneku; 1 malá červená chilli nebo chilli vločky podle chuti; 1 lžíce olivového oleje; 1 lžíce másla; 1/2 citronu; 2 lžíce nasekané petrželky; Sůl; pepř; volitelné: trocha bagety k podávání

2 osoby · Ryby a mořské plody

Fotografie receptu: Česnekové chilli krevety z pánve (Ryby a mořské plody)

Je to přesně ten druh krevetového pokrmu, který se rychle spojí a ještě chutná jako něco speciálního. Česnek, chilli a teplo z pánve jsou dostatečné, pokud je základ správný.

Časová náročnost

Příprava: cca. 10 minut
Doba pražení: cca. 6 minut
Celkem: cca. 15 minut

Odhadované výživové hodnoty

na porci · Vypočteno pro 2 porcí.

Energie: ≈ 300 kcal
Bílkoviny: ≈ 38,2 g
Sacharidy: ≈ 0,5 g
Tuky: ≈ 15,4 g

Uvedené výživové hodnoty jsou odhady založené na použitých surovinách a jejich množství. Skutečné hodnoty se mohou lišit podle výrobku, velikosti porce a způsobu přípravy.

Základ výpočtu

Hmotnosti kusů a domácí míry jsou odhadované. Není-li uvedeno jinak: mléko s 1,5 % tuku, smetana s 30 % tuku a sýr gouda. Volitelné suroviny, malé množství koření a samostatně uvedené přílohy nejsou zahrnuty. U nepřesných údajů se předpokládají níže uvedená množství a srovnatelné referenční potraviny. Z alternativ se používá první surovina. Ztráty při vaření a smažení nebyly měřeny.

Předpoklady o množství a přiřazení surovin