Sven Kocht.
← Zpět na recepty

Polévky

Norská rybí polévka

4 lidé · Polévky

Fotografie receptu: Norská rybí polévka (Polévky)
Obslužný obraz generovaný AI

Tento obrázek byl vytvořen pomocí umělé inteligence a slouží jako vizuální inspirace nebo servírovací návrh. Skutečný výsledek se může lišit v závislosti na použitých přísadách, množství a přípravě.

Zjistěte více o našich vyobrazeních

Smetanová polévka s rybami, krevetami a zeleninou – norská klasika, která přináší bohatství pobřeží na talíř.

Časová náročnost

  • Příprava: cca. 15 minut
  • Doba vaření: cca. 25 minut
  • Celkem: cca. 40 minut

Odhadované výživové hodnoty

na porci · Vypočteno pro 4 porcí.

Energie
≈ 345 kcal
Bílkoviny
≈ 35,7 g
Sacharidy
≈ 6,7 g
Tuky
≈ 18,6 g

Uvedené výživové hodnoty jsou odhady založené na použitých surovinách a jejich množství. Skutečné hodnoty se mohou lišit podle výrobku, velikosti porce a způsobu přípravy.

Základ výpočtu

Hmotnosti kusů a domácí míry jsou odhadované. Není-li uvedeno jinak: mléko s 1,5 % tuku, smetana s 30 % tuku a sýr gouda. Volitelné suroviny, malé množství koření a samostatně uvedené přílohy nejsou zahrnuty. U nepřesných údajů se předpokládají níže uvedená množství a srovnatelné referenční potraviny. Z alternativ se používá první surovina. Ztráty při vaření a smažení nebyly měřeny.

Předpoklady o množství a přiřazení surovin

  • 2 mrkve · ≈ 160.0 g
  • 500 g rybího filé · ≈ 500 g · Předpokládané množství / referenční potravina
  • 1 pórek · ≈ 200 g

Matvaretabellen: Mattilsynet · Santa Maria

Údaje o potravinách: Max Rubner-Institut, BLS 4.0 (2025), CC BY 4.0. Vypočteno a zaokrouhleno pro tento recept. BLS 4.0 · CC BY 4.0

Ingredience

  • 500 g rybího filé
  • 200 g krevet
  • 1 litr rybího vývaru
  • 200 ml smetany
  • 2 mrkve
  • 1 pórek
  • sůl
  • pepř

Příprava

  1. Vypotíme zeleninu.
  2. Přidejte zásobu.
  3. Vařte 15 minut.
  4. Přidejte ryby a krevety.
  5. Vmíchejte smetanu.
  6. Krátce si odpočiňte.

Tipy

  • Ryby a krevety nevařte příliš dlouho – ztvrdnou.
  • Ozdobte čerstvým koprem.