Sven Kocht.
← Zpět na recepty

Klasické recepty

Solyanka klasika

6 lidí · Klasické recepty / Polévky a dušená jídla

Fotografie receptu: Solyanka klasika (Polévky a dušená jídla)

Soljanka je jedna z nejznámějších klasik domácí kuchyně - pikantní, lehce nakyslá, silná a dokonalá, když je třeba na stole něco vydatného. Recept sází na dobrý vývar, lečo, okurky a dobrou rovnováhu pikantnosti, kyselosti a hloubky.

Časová náročnost

  • Příprava: cca. 25 minut
  • Smažit a začít: cca. 15 minut
  • Celková doba vaření: cca. 55-70 minut
  • Doba odpočinku před podáváním: cca. 5 minut
  • Celkem: cca. 1 hodina 20 minut

Odhadované výživové hodnoty

na porci · Vypočteno pro 6 porcí.

Energie
≈ 315 kcal
Bílkoviny
≈ 31,3 g
Sacharidy
≈ 7,9 g
Tuky
≈ 16,1 g

Uvedené výživové hodnoty jsou odhady založené na použitých surovinách a jejich množství. Skutečné hodnoty se mohou lišit podle výrobku, velikosti porce a způsobu přípravy.

Základ výpočtu

Hmotnosti kusů a domácí míry jsou odhadované. Není-li uvedeno jinak: mléko s 1,5 % tuku, smetana s 30 % tuku a sýr gouda. Volitelné suroviny, malé množství koření a samostatně uvedené přílohy nejsou zahrnuty. U nepřesných údajů se předpokládají níže uvedená množství a srovnatelné referenční potraviny. Z alternativ se používá první surovina. Ztráty při vaření a smažení nebyly měřeny.

Předpoklady o množství a přiřazení surovin

  • 2 cibule · ≈ 200.0 g
  • 2 stroužky česneku · ≈ 6.0 g
  • 2 lžíce oleje · ≈ 27.3 g
  • 3 lžíce rajčatového protlaku · ≈ 45.0 g
  • 2 lžíce citronové šťávy podle potřeby · ≈ 30.0 g
  • Podávat: čerstvá petrželka · ≈ 5 g
  • 500 g vepřového guláše nebo vepřové krkovice v kostkách · ≈ 500 g · Předpokládané množství / referenční potravina
  • 200 g lovecké klobásy nebo masové klobásy · ≈ 200 g · Předpokládané množství / referenční potravina
  • 400 g lečo · ≈ 400 g · Předpokládané množství / referenční potravina
  • 150 ml okurkové vody · ≈ 150 g · Předpokládané množství / referenční potravina
  • 1 špetka cukru · ≈ 0.5 g

Matvaretabellen: Mattilsynet · Santa Maria

Údaje o potravinách: Max Rubner-Institut, BLS 4.0 (2025), CC BY 4.0. Vypočteno a zaokrouhleno pro tento recept. BLS 4.0 · CC BY 4.0

Ingredience

  • 500 g vepřového guláše nebo vepřové krkovice v kostkách
  • 200 g lovecké klobásy nebo masové klobásy
  • 150 g vařené šunky nebo uzeného vepřového masa
  • 2 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 2 lžíce oleje
  • 3 lžíce rajčatového protlaku
  • 400 g lečo
  • 4 okurky
  • 150 ml okurkové vody
  • 1,5 l silného masového vývaru
  • 2 bobkové listy
  • 1 lžička sladké papriky
  • 1/2 lžičky růžové pálivé papriky
  • Sůl
  • pepř
  • 1 špetka cukru
  • 2 lžíce citronové šťávy podle potřeby
  • Podávat: zakysaná smetana nebo zakysaná smetana
  • Podávat: plátky citronu
  • Podávat: čerstvá petrželka

Informace o vaření

Příprava podle receptu

Příprava: cca. 25 minut

Vaření / pečení

Smažit a začít: cca. 15 minut

Celková doba vaření: cca. 55-70 minut

Odpočinek / máčení

Doba odpočinku před podáváním: cca. 5 minut

Spotřebiče / nástroje
Hrnec nebo pekáč
Náročnost – redakční zařazení
Sladit několik činností. Sladit opékání a postupné přidávání.
Příprava z původních kroků
  • Lovecký párek a šunku nakrájejte na nudličky nebo malé kostičky. Nakládané okurky nakrájíme na malé kostičky.

Časové údaje zahrnují různé fáze. Další celková doba se z nich nepočítá.

Zdroje a zařazení

Čísla a úryvky pocházejí z tohoto receptu. Časové fáze se nesčítají. Zařazení popisuje techniky a sladění činností. Dodržujte pořadí původního návodu.

Příprava

  1. Vepřové maso osušíme a prudce opečeme na rozpáleném oleji ve velkém hrnci nebo pekáči, dokud nezíská barvu.
  2. Nakrájejte cibuli a česnek najemno, přidejte k masu a opékejte 2 až 3 minuty.
  3. Vmíchejte rajčatový protlak a krátce orestujte, aby měla polévka později větší hloubku.
  4. Zalijeme vývarem, přidáme bobkový list a oba druhy paprik a na mírném až středním ohni dusíme 35 až 45 minut doměkka.
  5. Lovecký párek a šunku nakrájejte na nudličky nebo malé kostičky. Nakládané okurky nakrájíme na malé kostičky.
  6. Jakmile maso změkne, přidejte do hrnce letcho, loveckou klobásu, šunku, okurky a vodu z okurek.
  7. Nechte solyanku ještě 20 až 25 minut dusit odkrytou nebo pootevřenou, aby se vše spojilo a konzistence lehce krémová.
  8. Podle chuti dochuťte solí, pepřem, špetkou cukru a případně trochou citronové šťávy. Polévka by měla chutnat pikantně, lehce nakyslá a kulatá.
  9. Před podáváním nechte 5 minut odpočinout a ozdobte zakysanou smetanou, petrželkou a kolečky citronu.

Tipy

  • Druhý den chutná solyanka často ještě lépe, protože je pořádně promočená.
  • Kyselost můžete doladit trochou vody z okurek nebo citronové šťávy.
  • Pokud to máte rádi silnější, přidejte trochu pálivé papriky nebo chilli.

Tento recept najdeš také v knize Svens Feierabendküche. Nahlédnout do knihy · Zobrazit na Amazonu ↗