Klasické recepty
Solyanka klasika

Soljanka je jedna z nejznámějších klasik domácí kuchyně - pikantní, lehce nakyslá, silná a dokonalá, když je třeba na stole něco vydatného. Recept sází na dobrý vývar, lečo, okurky a dobrou rovnováhu pikantnosti, kyselosti a hloubky.
Časová náročnost
- Příprava: cca. 25 minut
- Smažit a začít: cca. 15 minut
- Celková doba vaření: cca. 55-70 minut
- Doba odpočinku před podáváním: cca. 5 minut
- Celkem: cca. 1 hodina 20 minut
Odhadované výživové hodnoty
na porci · Vypočteno pro 6 porcí.
- Energie
- ≈ 315 kcal
- Bílkoviny
- ≈ 31,3 g
- Sacharidy
- ≈ 7,9 g
- Tuky
- ≈ 16,1 g
Uvedené výživové hodnoty jsou odhady založené na použitých surovinách a jejich množství. Skutečné hodnoty se mohou lišit podle výrobku, velikosti porce a způsobu přípravy.
Základ výpočtu
Hmotnosti kusů a domácí míry jsou odhadované. Není-li uvedeno jinak: mléko s 1,5 % tuku, smetana s 30 % tuku a sýr gouda. Volitelné suroviny, malé množství koření a samostatně uvedené přílohy nejsou zahrnuty. U nepřesných údajů se předpokládají níže uvedená množství a srovnatelné referenční potraviny. Z alternativ se používá první surovina. Ztráty při vaření a smažení nebyly měřeny.
Předpoklady o množství a přiřazení surovin
- 2 cibule · ≈ 200.0 g
- 2 stroužky česneku · ≈ 6.0 g
- 2 lžíce oleje · ≈ 27.3 g
- 3 lžíce rajčatového protlaku · ≈ 45.0 g
- 2 lžíce citronové šťávy podle potřeby · ≈ 30.0 g
- Podávat: čerstvá petrželka · ≈ 5 g
- 500 g vepřového guláše nebo vepřové krkovice v kostkách · ≈ 500 g · Předpokládané množství / referenční potravina
- 200 g lovecké klobásy nebo masové klobásy · ≈ 200 g · Předpokládané množství / referenční potravina
- 400 g lečo · ≈ 400 g · Předpokládané množství / referenční potravina
- 150 ml okurkové vody · ≈ 150 g · Předpokládané množství / referenční potravina
- 1 špetka cukru · ≈ 0.5 g
Matvaretabellen: Mattilsynet · Santa Maria
Údaje o potravinách: Max Rubner-Institut, BLS 4.0 (2025), CC BY 4.0. Vypočteno a zaokrouhleno pro tento recept. BLS 4.0 · CC BY 4.0
Ingredience
- 500 g vepřového guláše nebo vepřové krkovice v kostkách
- 200 g lovecké klobásy nebo masové klobásy
- 150 g vařené šunky nebo uzeného vepřového masa
- 2 cibule
- 2 stroužky česneku
- 2 lžíce oleje
- 3 lžíce rajčatového protlaku
- 400 g lečo
- 4 okurky
- 150 ml okurkové vody
- 1,5 l silného masového vývaru
- 2 bobkové listy
- 1 lžička sladké papriky
- 1/2 lžičky růžové pálivé papriky
- Sůl
- pepř
- 1 špetka cukru
- 2 lžíce citronové šťávy podle potřeby
- Podávat: zakysaná smetana nebo zakysaná smetana
- Podávat: plátky citronu
- Podávat: čerstvá petrželka
Informace o vaření
- Příprava podle receptu
Příprava: cca. 25 minut
- Vaření / pečení
Smažit a začít: cca. 15 minut
Celková doba vaření: cca. 55-70 minut
- Odpočinek / máčení
Doba odpočinku před podáváním: cca. 5 minut
- Spotřebiče / nástroje
- Hrnec nebo pekáč
- Náročnost – redakční zařazení
- Sladit několik činností. Sladit opékání a postupné přidávání.
Příprava z původních kroků
- Lovecký párek a šunku nakrájejte na nudličky nebo malé kostičky. Nakládané okurky nakrájíme na malé kostičky.
Časové údaje zahrnují různé fáze. Další celková doba se z nich nepočítá.
Zdroje a zařazení
Čísla a úryvky pocházejí z tohoto receptu. Časové fáze se nesčítají. Zařazení popisuje techniky a sladění činností. Dodržujte pořadí původního návodu.
Příprava
- Vepřové maso osušíme a prudce opečeme na rozpáleném oleji ve velkém hrnci nebo pekáči, dokud nezíská barvu.
- Nakrájejte cibuli a česnek najemno, přidejte k masu a opékejte 2 až 3 minuty.
- Vmíchejte rajčatový protlak a krátce orestujte, aby měla polévka později větší hloubku.
- Zalijeme vývarem, přidáme bobkový list a oba druhy paprik a na mírném až středním ohni dusíme 35 až 45 minut doměkka.
- Lovecký párek a šunku nakrájejte na nudličky nebo malé kostičky. Nakládané okurky nakrájíme na malé kostičky.
- Jakmile maso změkne, přidejte do hrnce letcho, loveckou klobásu, šunku, okurky a vodu z okurek.
- Nechte solyanku ještě 20 až 25 minut dusit odkrytou nebo pootevřenou, aby se vše spojilo a konzistence lehce krémová.
- Podle chuti dochuťte solí, pepřem, špetkou cukru a případně trochou citronové šťávy. Polévka by měla chutnat pikantně, lehce nakyslá a kulatá.
- Před podáváním nechte 5 minut odpočinout a ozdobte zakysanou smetanou, petrželkou a kolečky citronu.
Tipy
- Druhý den chutná solyanka často ještě lépe, protože je pořádně promočená.
- Kyselost můžete doladit trochou vody z okurek nebo citronové šťávy.
- Pokud to máte rádi silnější, přidejte trochu pálivé papriky nebo chilli.
Tento recept najdeš také v knize Svens Feierabendküche. Nahlédnout do knihy · Zobrazit na Amazonu ↗





