Sven Kocht.
← Zpět na recepty

Misky na pánve

Tortilla Española

4 lidé · Misky na pánve

Fotografie receptu: Tortilla Española (Misky na pánve)
Obslužný obraz generovaný AI

Tento obrázek byl vytvořen pomocí umělé inteligence a slouží jako vizuální inspirace nebo servírovací návrh. Skutečný výsledek se může lišit v závislosti na použitých přísadách, množství a přípravě.

Zjistěte více o našich vyobrazeních

Španělská omeleta z brambor a vajec je každodenní klasikou. Lahodné teplé nebo studené – Svenova verze s velkým množstvím brambor a trpělivým vařením.

Časová náročnost

  • Příprava: cca. 15 minut
  • Doba vaření: cca. 30 minut
  • Celkem: cca. 45 minut

Odhadované výživové hodnoty

na porci · Vypočteno pro 4 porcí.

Energie
≈ 300 kcal
Bílkoviny
≈ 14,1 g
Sacharidy
≈ 37,6 g
Tuky
≈ 9,5 g

Uvedené výživové hodnoty jsou odhady založené na použitých surovinách a jejich množství. Skutečné hodnoty se mohou lišit podle výrobku, velikosti porce a způsobu přípravy.

Základ výpočtu

Hmotnosti kusů a domácí míry jsou odhadované. Není-li uvedeno jinak: mléko s 1,5 % tuku, smetana s 30 % tuku a sýr gouda. Volitelné suroviny, malé množství koření a samostatně uvedené přílohy nejsou zahrnuty. U nepřesných údajů se předpokládají níže uvedená množství a srovnatelné referenční potraviny. Z alternativ se používá první surovina. Ztráty při vaření a smažení nebyly měřeny.

Předpoklady o množství a přiřazení surovin

  • 1 cibule · ≈ 100.0 g
  • 6 vajec · ≈ 300.0 g
  • olivový olej · ≈ 10 g

Neuvedené množství oleje na smažení: předpokládá se 10 g na recept.

Matvaretabellen: Mattilsynet · Santa Maria

Údaje o potravinách: Max Rubner-Institut, BLS 4.0 (2025), CC BY 4.0. Vypočteno a zaokrouhleno pro tento recept. BLS 4.0 · CC BY 4.0

Ingredience

  • 800 g brambor
  • 1 cibule
  • 6 vajec
  • olivový olej
  • sůl

Příprava

  1. Brambory oloupejte a nakrájejte na tenké plátky.
  2. Cibuli nakrájejte na jemné proužky.
  3. Brambory a cibuli vařte na olivovém oleji na středním plameni, dokud nezměknou.
  4. Vejce rozklepneme, okořeníme a smícháme s bramborami.
  5. Nalijte do pánve a na mírném ohni nechte jako hustou omeletu.
  6. Otočte talířem a dopečte na druhé straně.

Tipy

  • Trpělivě vařte na mírném ohni.
  • Výborná zima další den.