Rychlá kuchyně
Upečené toasty z trouby
Rychle zapečené toasty se sýrem a slanou náplní. Dobré pro jednoduchý večer nebo malý hlad.
Časová náročnost
- Příprava: cca. 10 minut
- Doba pečení: cca. 10-12 minut při 200°C
Odhadované výživové hodnoty
na porci · Vypočteno pro 3 porcí.
- Energie
- ≈ 435 kcal
- Bílkoviny
- ≈ 27,6 g
- Sacharidy
- ≈ 28,5 g
- Tuky
- ≈ 21,9 g
Uvedené výživové hodnoty jsou odhady založené na použitých surovinách a jejich množství. Skutečné hodnoty se mohou lišit podle výrobku, velikosti porce a způsobu přípravy.
Základ výpočtu
Hmotnosti kusů a domácí míry jsou odhadované. Není-li uvedeno jinak: mléko s 1,5 % tuku, smetana s 30 % tuku a sýr gouda. Volitelné suroviny, malé množství koření a samostatně uvedené přílohy nejsou zahrnuty. U nepřesných údajů se předpokládají níže uvedená množství a srovnatelné referenční potraviny. Z alternativ se používá první surovina. Ztráty při vaření a smažení nebyly měřeny.
Předpoklady o množství a přiřazení surovin
- 6 plátků toustového chleba · ≈ 150.0 g
- 2 polévkové lžíce crème fraîche · ≈ 30.0 g
- 1 malé rajče · ≈ 100.0 g
- 1/2 pepře · ≈ 75.0 g
Matvaretabellen: Mattilsynet · Santa Maria
Údaje o potravinách: Max Rubner-Institut, BLS 4.0 (2025), CC BY 4.0. Vypočteno a zaokrouhleno pro tento recept. BLS 4.0 · CC BY 4.0
Ingredience
- 6 plátků toustového chleba
- 150 g vařené šunky nebo salámu
- 150 g strouhaného sýra
- 2 polévkové lžíce crème fraîche
- 1 malé rajče
- 1/2 pepře
- Sůl
- pepř
- oregano
Příprava
- Šunku nebo salám nakrájejte na malé kousky.
- Nakrájejte rajčata a papriky najemno.
- Vše smíchejte se sýrem a crème fraîche.
- Dochuťte solí, pepřem a oreganem.
- Natřete na toastové plátky.
- Položte na plech.
- Pečte v troubě, dokud se sýr nerozpustí a lehce nezhnědne.
- Podávejte horké.
Tipy
- Ideální pro rychlý večer.
- Dobré také s tuňákem nebo kukuřicí.
- Čerstvější s trochou jarní cibulky.
