Sven Kocht.
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sartén y wok

batatas al horno

6 · sartén y wok

Foto de receta: batatas al horno (sartén y wok)
imagen de publicación generada por IA

Esta imagen fue creada utilizando inteligencia artificial y sirve como inspiración visual o sugerencia. El resultado real puede variar según los ingredientes utilizados, las cantidades y la preparación.

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Gasto de tiempo

  • Activo aprox. 15 minutos
  • Cocinar/Hornear: Hornear durante 25-35 minutos
  • Reposo/Enfriamiento: programar durante 5 minutos

Valores nutricionales estimados

por ración · Calculado para 6 raciones.

Energía
≈ 280 kcal
Proteínas
≈ 2,8 g
Hidratos de carbono
≈ 46,3 g
Grasas
≈ 7,9 g

Los valores nutricionales indicados son estimaciones basadas en los ingredientes y las cantidades utilizados. Los valores reales pueden variar según el producto, el tamaño de las raciones y la preparación.

Base del cálculo

Los pesos por unidad y las medidas domésticas son estimados. Salvo indicación: leche con 1,5% de grasa, nata con 30% y queso gouda. Se excluyen los ingredientes opcionales, pequeñas cantidades de condimentos y las guarniciones separadas. Para las indicaciones imprecisas se suponen las cantidades indicadas y productos de referencia comparables. Entre alternativas se usa el primer ingrediente. No se han medido las pérdidas de cocción.

Estimación calculada con los alimentos de referencia indicados abajo. Los sustitutos, pesos por unidad y fracciones consumidas son supuestos. El aceite de cocina normal y las marinadas se cuentan completos; la fritura, los rebozados, los huesos y los asados enteros usan los factores indicados. En los intervalos de raciones se usa la cifra mayor. No se han medido los valores reales de los productos ni las pérdidas de cocción.

Paprikapulver (Matvaretabellen)

Cantidades para toda la receta; los nombres de las referencias enlazadas conservan el idioma de la fuente

  • 1 kg de batatas · ≈ 1000 g · Cantidad supuesta / producto de referencia
    Batate/Süßkartoffel, roh (K420100)
  • 3 cucharadas de aceite de oliva · ≈ 40.95 g · Cantidad supuesta / producto de referencia
    Olivenöl (Q120000)
  • 1 cucharadita de pimentón · ≈ 2.5 g · Cantidad supuesta / producto de referencia
    Paprikapulver (Matvaretabellen) (PAPRIKA)
  • 2 cucharadas de jarabe de arce · ≈ 42 g · Cantidad supuesta / producto de referencia
    Ahornsirup (S151100)

No incluido en el cálculo base

  • 1 cucharadita de sal · Sal o pequeña cantidad de especias; sin cálculo de sal ni micronutrientes

Matvaretabellen: Mattilsynet · Santa Maria

Datos alimentarios: Max Rubner-Institut, BLS 4.0 (2025), CC BY 4.0. Calculados y redondeados para esta receta. BLS 4.0 · CC BY 4.0

Ingredientes

  • 1 kg de batatas
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 cucharadas de jarabe de arce

Preparación

  1. Pelar los boniatos y cortarlos en gajos iguales.
  2. Mezclar con aceite, pimentón y sal y colocar en una bandeja.
  3. Hornear a 200 °C durante 25-35 minutos y glasear con sirope de arce poco antes de finalizar.

Consejos

  • Rebanadas del mismo grosor necesitan el mismo tiempo de horneado.
  • Nicolaus dice: "La cocina desordenada hace la degustación. Generosamente".