Ensaladas
Ensalada de pepino con nata y eneldo

La ensalada de pepino con crema y eneldo es exactamente el tipo de guarnición que inmediatamente parece una comida dominical. Fresco, cremoso y fresco, combina especialmente bien con platos de carne abundantes.
Gasto de tiempo
- Preparación: aprox. 10 minutos
- Tiempo de preparación: aprox. 10 minutos
- Tiempo total: aprox. 20 minutos
Valores nutricionales estimados
por ración · Calculado para 4 raciones.
- Energía
- ≈ 100 kcal
- Proteínas
- ≈ 2,1 g
- Hidratos de carbono
- ≈ 4,1 g
- Grasas
- ≈ 7,7 g
Los valores nutricionales indicados son estimaciones basadas en los ingredientes y las cantidades utilizados. Los valores reales pueden variar según el producto, el tamaño de las raciones y la preparación.
Base del cálculo
Los pesos por unidad y las medidas domésticas son estimados. Salvo indicación: leche con 1,5% de grasa, nata con 30% y queso gouda. Se excluyen los ingredientes opcionales, pequeñas cantidades de condimentos y las guarniciones separadas. Para las indicaciones imprecisas se suponen las cantidades indicadas y productos de referencia comparables. Entre alternativas se usa el primer ingrediente. No se han medido las pérdidas de cocción.
Supuestos sobre cantidades y asignación de ingredientes
- 1 pepino grande · ≈ 400.0 g
- 1 cucharadita de vinagre · ≈ 5.0 g
- 1 cucharadita de azúcar · ≈ 4.0 g
Matvaretabellen: Mattilsynet · Santa Maria
Datos alimentarios: Max Rubner-Institut, BLS 4.0 (2025), CC BY 4.0. Calculados y redondeados para esta receta. BLS 4.0 · CC BY 4.0
Ingredientes
- 1 pepino grande
- 150 g de nata agria o crema agria
- 1 cucharadita de vinagre
- 1 cucharadita de azúcar
- Sal
- pimienta
- eneldo fresco
Preparación
- Corte el pepino en rodajas finas y sazone ligeramente con sal.
- Déjalo reposar brevemente y escurre el exceso de agua.
- Mezclar la crema agria con vinagre, azúcar, pimienta y eneldo.
- Mezclar con el pepino y sazonar al gusto.
Consejos
- Deje enfriar bien antes de servir.
- Un poco más ligero con yogur.
- Particularmente bueno con patatas y carne.





