Sven Kocht.
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Ensaladas

Ensalada de pepino con nata y eneldo

3-4 personas · Ensaladas/guarniciones

Foto de receta: Ensalada de pepino con nata y eneldo (guarniciones)

La ensalada de pepino con crema y eneldo es exactamente el tipo de guarnición que inmediatamente parece una comida dominical. Fresco, cremoso y fresco, combina especialmente bien con platos de carne abundantes.

Gasto de tiempo

  • Preparación: aprox. 10 minutos
  • Tiempo de preparación: aprox. 10 minutos
  • Tiempo total: aprox. 20 minutos

Valores nutricionales estimados

por ración · Calculado para 4 raciones.

Energía
≈ 100 kcal
Proteínas
≈ 2,1 g
Hidratos de carbono
≈ 4,1 g
Grasas
≈ 7,7 g

Los valores nutricionales indicados son estimaciones basadas en los ingredientes y las cantidades utilizados. Los valores reales pueden variar según el producto, el tamaño de las raciones y la preparación.

Base del cálculo

Los pesos por unidad y las medidas domésticas son estimados. Salvo indicación: leche con 1,5% de grasa, nata con 30% y queso gouda. Se excluyen los ingredientes opcionales, pequeñas cantidades de condimentos y las guarniciones separadas. Para las indicaciones imprecisas se suponen las cantidades indicadas y productos de referencia comparables. Entre alternativas se usa el primer ingrediente. No se han medido las pérdidas de cocción.

Supuestos sobre cantidades y asignación de ingredientes

  • 1 pepino grande · ≈ 400.0 g
  • 1 cucharadita de vinagre · ≈ 5.0 g
  • 1 cucharadita de azúcar · ≈ 4.0 g

Matvaretabellen: Mattilsynet · Santa Maria

Datos alimentarios: Max Rubner-Institut, BLS 4.0 (2025), CC BY 4.0. Calculados y redondeados para esta receta. BLS 4.0 · CC BY 4.0

Ingredientes

  • 1 pepino grande
  • 150 g de nata agria o crema agria
  • 1 cucharadita de vinagre
  • 1 cucharadita de azúcar
  • Sal
  • pimienta
  • eneldo fresco

Preparación

  1. Corte el pepino en rodajas finas y sazone ligeramente con sal.
  2. Déjalo reposar brevemente y escurre el exceso de agua.
  3. Mezclar la crema agria con vinagre, azúcar, pimienta y eneldo.
  4. Mezclar con el pepino y sazonar al gusto.

Consejos

  • Deje enfriar bien antes de servir.
  • Un poco más ligero con yogur.
  • Particularmente bueno con patatas y carne.