Sven Kocht.
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Sopas

sopa de pescado noruega

4 personas · Sopas

Foto de receta: sopa de pescado noruega (Sopas)
imagen de publicación generada por IA

Esta imagen fue creada utilizando inteligencia artificial y sirve como inspiración visual o sugerencia. El resultado real puede variar según los ingredientes utilizados, las cantidades y la preparación.

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Sopa cremosa con pescado, gambas y verduras: un clásico noruego que aporta la riqueza de la costa al plato.

Gasto de tiempo

  • Preparación: aprox. 15 minutos
  • Tiempo de cocción: aprox. 25 minutos
  • Total: aprox. 40 minutos

Valores nutricionales estimados

por ración · Calculado para 4 raciones.

Energía
≈ 345 kcal
Proteínas
≈ 35,7 g
Hidratos de carbono
≈ 6,7 g
Grasas
≈ 18,6 g

Los valores nutricionales indicados son estimaciones basadas en los ingredientes y las cantidades utilizados. Los valores reales pueden variar según el producto, el tamaño de las raciones y la preparación.

Base del cálculo

Los pesos por unidad y las medidas domésticas son estimados. Salvo indicación: leche con 1,5% de grasa, nata con 30% y queso gouda. Se excluyen los ingredientes opcionales, pequeñas cantidades de condimentos y las guarniciones separadas. Para las indicaciones imprecisas se suponen las cantidades indicadas y productos de referencia comparables. Entre alternativas se usa el primer ingrediente. No se han medido las pérdidas de cocción.

Supuestos sobre cantidades y asignación de ingredientes

  • 2 zanahorias · ≈ 160.0 g
  • 500 g de filete de pescado · ≈ 500 g · Cantidad supuesta / producto de referencia
  • 1 puerro · ≈ 200 g

Matvaretabellen: Mattilsynet · Santa Maria

Datos alimentarios: Max Rubner-Institut, BLS 4.0 (2025), CC BY 4.0. Calculados y redondeados para esta receta. BLS 4.0 · CC BY 4.0

Ingredientes

  • 500 g de filete de pescado
  • 200 g de gambas
  • 1 litro de caldo de pescado
  • 200 ml de crema
  • 2 zanahorias
  • 1 puerro
  • sal
  • pimienta

Preparación

  1. Sudar las verduras.
  2. Añadir el caldo.
  3. Cocine a fuego lento durante 15 minutos.
  4. Añadir el pescado y las gambas.
  5. Agregue la crema.
  6. Descanse brevemente.

Consejos

  • No cocines el pescado y las gambas por mucho tiempo, se ponen duros.
  • Decora con eneldo fresco.