Pizza & pain

Pizza roulée au thon et à l'oignon

Name: Pizza roulée au thon et à l'oignon
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: Pour 4 personnes
Cuisine: Italien
Ingredients: 4 petits pains ou demi-petits pains cuits au four; 1 boîte de thon; 1 petit oignon rouge; 150g de fromage râpé; 2 cuillères à soupe de crème fraîche; 1 cuillère à soupe de mayonnaise; Sel; poivre; origan

Pour 4 personnes · Pizza & pain / snacks

Photo de la recette : Pizza roulée au thon et à l'oignon (snacks)

Des petits pains à pizza copieux au thon, à l'oignon et au fromage. Rapide à réaliser et particulièrement bon pour une collation salée.

Temps passé

Préparation : env. 10 minutes
Temps de cuisson : env. 12-15 minutes à 200°C

Valeurs nutritionnelles estimées

par portion · Calculé pour 4 portions.

Énergie: ≈ 400 kcal
Protéines: ≈ 23,6 g
Glucides: ≈ 34,2 g
Lipides: ≈ 17,9 g

Les valeurs nutritionnelles indiquées sont des estimations fondées sur les ingrédients et les quantités utilisés. Les valeurs réelles peuvent varier selon le produit, la taille des portions et la préparation.

Base de calcul

Le poids des pièces et les mesures ménagères sont estimés. Sauf indication : lait à 1,5 % de matières grasses, crème à 30 % et gouda. Les ingrédients facultatifs, les petites quantités d’assaisonnement et les accompagnements séparés sont exclus. Pour les indications imprécises, les quantités ci-dessous et des produits de référence comparables sont retenus. Pour les alternatives, le premier ingrédient est utilisé. Les pertes à la cuisson ne sont pas mesurées.

Hypothèses sur les quantités et les ingrédients