Cuisine rapide
Toasts cuits au four
Toasts cuits rapidement avec du fromage et une garniture salée. Bon pour une simple soirée ou une petite faim.
Temps passé
- Préparation : env. 10 minutes
- Temps de cuisson : env. 10-12 minutes à 200°C
Valeurs nutritionnelles estimées
par portion · Calculé pour 3 portions.
- Énergie
- ≈ 435 kcal
- Protéines
- ≈ 27,6 g
- Glucides
- ≈ 28,5 g
- Lipides
- ≈ 21,9 g
Les valeurs nutritionnelles indiquées sont des estimations fondées sur les ingrédients et les quantités utilisés. Les valeurs réelles peuvent varier selon le produit, la taille des portions et la préparation.
Base de calcul
Le poids des pièces et les mesures ménagères sont estimés. Sauf indication : lait à 1,5 % de matières grasses, crème à 30 % et gouda. Les ingrédients facultatifs, les petites quantités d’assaisonnement et les accompagnements séparés sont exclus. Pour les indications imprécises, les quantités ci-dessous et des produits de référence comparables sont retenus. Pour les alternatives, le premier ingrédient est utilisé. Les pertes à la cuisson ne sont pas mesurées.
Hypothèses sur les quantités et les ingrédients
- 6 tranches de pain grillé · ≈ 150.0 g
- 2 cuillères à soupe de crème fraîche · ≈ 30.0 g
- 1 petite tomate · ≈ 100.0 g
- 1/2 poivre · ≈ 75.0 g
Matvaretabellen: Mattilsynet · Santa Maria
Données alimentaires : Max Rubner-Institut, BLS 4.0 (2025), CC BY 4.0. Calculées et arrondies pour cette recette. BLS 4.0 · CC BY 4.0
Ingrédients
- 6 tranches de pain grillé
- 150 g de jambon cuit ou de salami
- 150g de fromage râpé
- 2 cuillères à soupe de crème fraîche
- 1 petite tomate
- 1/2 poivre
- Sel
- poivre
- origan
Préparation
- Coupez le jambon ou le salami en petits morceaux.
- Coupez finement les tomates et les poivrons.
- Mélanger le tout avec le fromage et la crème fraîche.
- Assaisonner avec du sel, du poivre et de l'origan.
- Répartir sur les tranches de pain grillé.
- Déposer sur une plaque à pâtisserie.
- Cuire au four jusqu'à ce que le fromage soit fondu et légèrement doré.
- Servir chaud.
Conseils
- Idéal pour une soirée rapide.
- Aussi bon avec du thon ou du maïs.
- Plus frais avec un peu de ciboule.
