Cottura e dolci
Pane classico alla banana

Un semplice pane alla banana per banane molto mature. Succoso, semplice e buono per la colazione o per il caffè.
dispendio di tempo
- Preparazione: ca. 15 minuti
- Tempo di cottura: ca. 50-55 minuti a 175°C
Valori nutrizionali stimati
per pezzo · Calcolato per 12 pezzi.
- Energia
- ≈ 215 kcal
- Proteine
- ≈ 3,8 g
- Carboidrati
- ≈ 30,7 g
- Grassi
- ≈ 7,9 g
I valori nutrizionali indicati sono stime basate sugli ingredienti e sulle quantità utilizzati. I valori effettivi possono variare in base al prodotto, alla porzione e alla preparazione.
Base del calcolo
I pesi unitari e le misure domestiche sono stimati. Salvo indicazioni: latte con 1,5% di grassi, panna con 30% e formaggio gouda. Sono esclusi ingredienti facoltativi, piccole quantità di spezie e contorni separati. Per le indicazioni imprecise si assumono le quantità indicate e prodotti di riferimento comparabili. Tra le alternative si usa il primo ingrediente. Le perdite in cottura non sono state misurate.
Ipotesi sulle quantità e sugli ingredienti
- 3 banane mature · ≈ 360.0 g
- 2 uova · ≈ 100.0 g
- 1 bustina di lievito · ≈ 16.0 g
- 1 bustina di zucchero vanigliato · ≈ 8.0 g
Il numero di pezzi è ipotizzato per questo calcolo ed è indicato sopra.
Matvaretabellen: Mattilsynet · Santa Maria
Dati alimentari: Max Rubner-Institut, BLS 4.0 (2025), CC BY 4.0. Calcolati e arrotondati per questa ricetta. BLS 4.0 · CC BY 4.0
Ingredienti
- 3 banane mature
- 250g di farina
- 120 g di zucchero
- 2 uova
- 100 g di burro fuso
- 1 bustina di lievito
- 1 bustina di zucchero vanigliato
- 1 pizzico di sale
- a scelta 80 g di cioccolato tritato o noci
Preparazione
- Schiaccia le banane con una forchetta.
- Mescolare le uova, lo zucchero, lo zucchero vanigliato e il burro fuso.
- Aggiungi le banane.
- Mescolare e incorporare la farina, il lievito e il sale.
- Se lo desideri, aggiungi cioccolato o noci.
- Versare l'impasto in una teglia unta e cuocere in forno finché il banana bread non sarà dorato.
Consigli
- Ancora più aromatico con cannella o noci.
- Perfetto per banane molto mature.
- Ottimo anche tostato.
Trovi questa ricetta anche in Svens Feierabendküche. Sfoglia il libro · Vedi su Amazon ↗





