Vakantiegerechten
Couscous koninklijk

AI-gegenereerde serveerafbeelding
Deze afbeelding is gemaakt met behulp van kunstmatige intelligentie en dient als visuele inspiratie of serveersuggestie. Het daadwerkelijke resultaat kan variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten, hoeveelheden en bereiding.
Een heerlijke Marokkaanse couscous met kip, merguez en groenten – een feestelijke stoofpot, ideaal voor gasten en grotere gezelschappen.
Tijdsbesteding
- Bereiding: ca. 20 minuten
- Kooktijd: ca. 30 minuten 45 minuten
- Totaal: ca. 60 minuten
Geschatte voedingswaarden
per portie · Berekend voor 6 porties.
- Energie
- ≈ 590 kcal
- Eiwit
- ≈ 37,5 g
- Koolhydraten
- ≈ 59 g
- Vet
- ≈ 20,4 g
De vermelde voedingswaarden zijn schattingen op basis van de gebruikte ingrediënten en hoeveelheden. De werkelijke waarden kunnen verschillen naargelang het product, de portiegrootte en de bereiding.
Berekeningsbasis
Stuksgewichten en huishoudmaten zijn geschat. Tenzij vermeld: melk met 1,5% vet, room met 30% vet en Goudse kaas. Optionele ingrediënten, kleine hoeveelheden kruiden en apart vermelde bijgerechten zijn niet inbegrepen. Bij onduidelijke opgaven worden onderstaande hoeveelheden en vergelijkbare referentieproducten aangenomen. Bij alternatieven telt het eerst genoemde ingrediënt. Verliezen bij de bereiding zijn niet gemeten.
Aannames over hoeveelheden en ingrediënten
- 3 wortelen · ≈ 240.0 g
- 2 courgettes · ≈ 500.0 g
- 1 theelepel paprikapoeder · ≈ 5.0 g
- 300 g merguez · ≈ 300 g · Aangenomen hoeveelheid / referentieproduct
- 1 blik kikkererwten · ≈ 240 g
Matvaretabellen: Mattilsynet · Santa Maria
Voedingsgegevens: Max Rubner-Institut, BLS 4.0 (2025), CC BY 4.0. Voor dit recept berekend en afgerond. BLS 4.0 · CC BY 4.0
Ingrediënten
- 400 g couscous
- 500 g kip
- 300 g merguez
- 3 wortelen
- 2 courgettes
- 1 blik kikkererwten
- 1 liter voorraad
- 1 theelepel komijn
- 1 theelepel paprikapoeder
- zout
- peper
Voorbereiding
- Broei het vlees dicht.
- Voeg de groenten toe.
- Giet de bouillon erbij.
- Stoof gedurende 45 minuten.
- Bereid de couscous volgens de instructies op de verpakking.
- Serveer alles samen.
Tips
- Ideaal voor gasten en grotere bijeenkomsten.





