Sven Kocht.
← Terug naar recepten

Bijgerechten

Zomerse tomatensalade

2-4 personen · Bijgerechten/salades

Receptfoto: Zomerse tomatensalade (salades)
AI-gegenereerde serveerafbeelding

Deze afbeelding is gemaakt met behulp van kunstmatige intelligentie en dient als visuele inspiratie of serveersuggestie. Het daadwerkelijke resultaat kan variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten, hoeveelheden en bereiding.

Lees meer over onze beeldrepresentaties

Een eenvoudige salade die steunt op goede ingrediënten. Rijpe tomaten, wat uien en een passende dressing, meer heb je niet nodig. Perfect als fris bijgerecht bij hartige gerechten of van de grill.

Tijdsbesteding

  • Bereiding: ca. 10 minuten
  • Zettijd: optioneel 10 minuten
  • Totaal: ca. 10-20 minuten

Geschatte voedingswaarden

per portie · Berekend voor 4 porties.

Energie
≈ 105 kcal
Eiwit
≈ 1,7 g
Koolhydraten
≈ 6,4 g
Vet
≈ 7 g

De vermelde voedingswaarden zijn schattingen op basis van de gebruikte ingrediënten en hoeveelheden. De werkelijke waarden kunnen verschillen naargelang het product, de portiegrootte en de bereiding.

Berekeningsbasis

Stuksgewichten en huishoudmaten zijn geschat. Tenzij vermeld: melk met 1,5% vet, room met 30% vet en Goudse kaas. Optionele ingrediënten, kleine hoeveelheden kruiden en apart vermelde bijgerechten zijn niet inbegrepen. Bij onduidelijke opgaven worden onderstaande hoeveelheden en vergelijkbare referentieproducten aangenomen. Bij alternatieven telt het eerst genoemde ingrediënt. Verliezen bij de bereiding zijn niet gemeten.

Aannames over hoeveelheden en ingrediënten

  • 1 kleine rode ui · ≈ 100.0 g
  • 2 eetlepels olijfolie · ≈ 27.3 g
  • 1 el lichte azijn of balsamicoazijn · ≈ 15.0 g

Bij hoeveelheidsbereiken is het midden gebruikt.

Matvaretabellen: Mattilsynet · Santa Maria

Voedingsgegevens: Max Rubner-Institut, BLS 4.0 (2025), CC BY 4.0. Voor dit recept berekend en afgerond. BLS 4.0 · CC BY 4.0

Ingrediënten

  • 500-700 g rijpe tomaten
  • 1 kleine rode ui
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 el lichte azijn of balsamicoazijn
  • Zout, peper
  • optioneel: verse kruiden zoals basilicum of peterselie

Voorbereiding

  1. Tomaten in plakjes of stukjes snijden.
  2. Snijd de ui fijn of verdeel hem in dunne ringen.
  3. Meng olie en azijn en breng op smaak met zout en peper.
  4. Meng de tomaten en uien met de dressing.
  5. Serveer eventueel met verse kruiden.

Tips

  • De salade kan eventueel aangevuld worden met een beetje burrata of feta.
  • Het lekkerst met echt rijpe tomaten.
  • Ideaal bij gegrilde gerechten en gebakken aardappelen.