Sven Kocht.
← Terug naar recepten

Salades en bijgerechten

Stevige tortellinisalade

4-5 personen · Salades en bijgerechten / fastfood

Receptfoto: Stevige tortellinisalade (fastfood)

Een pittige tortellinisalade voor barbecues of afhaalfeestjes. Snel gemaakt, vullend en eenvoudig te bereiden.

Tijdsbesteding

  • Bereiding: ca. 20 minuten
  • Kooktijd: ca. 5-8 minuten
  • Zettijd: ca. 20 minuten

Geschatte voedingswaarden

per portie · Berekend voor 5 porties.

Energie
≈ 485 kcal
Eiwit
≈ 19,8 g
Koolhydraten
≈ 42,6 g
Vet
≈ 24,2 g

De vermelde voedingswaarden zijn schattingen op basis van de gebruikte ingrediënten en hoeveelheden. De werkelijke waarden kunnen verschillen naargelang het product, de portiegrootte en de bereiding.

Berekeningsbasis

Stuksgewichten en huishoudmaten zijn geschat. Tenzij vermeld: melk met 1,5% vet, room met 30% vet en Goudse kaas. Optionele ingrediënten, kleine hoeveelheden kruiden en apart vermelde bijgerechten zijn niet inbegrepen. Bij onduidelijke opgaven worden onderstaande hoeveelheden en vergelijkbare referentieproducten aangenomen. Bij alternatieven telt het eerst genoemde ingrediënt. Verliezen bij de bereiding zijn niet gemeten.

Aannames over hoeveelheden en ingrediënten

  • 1 peper · ≈ 150.0 g
  • 1 kleine komkommer · ≈ 400.0 g
  • 1 kleine rode ui · ≈ 100.0 g
  • 1 theelepel mosterd · ≈ 5.0 g
  • wat peterselie · ≈ 5 g
  • 500 g verse tortellini · ≈ 500 g · Aangenomen hoeveelheid / referentieproduct
  • 150 g cocktailtomaatjes · ≈ 150 g · Aangenomen hoeveelheid / referentieproduct

Matvaretabellen: Mattilsynet · Santa Maria

Voedingsgegevens: Max Rubner-Institut, BLS 4.0 (2025), CC BY 4.0. Voor dit recept berekend en afgerond. BLS 4.0 · CC BY 4.0

Ingrediënten

  • 500 g verse tortellini
  • 150 g gekookte ham
  • 1 peper
  • 1 kleine komkommer
  • 1 kleine rode ui
  • 150 g cocktailtomaatjes
  • 150 g yoghurt
  • 100 g mayonaise
  • 1 theelepel mosterd
  • Zout
  • peper
  • wat peterselie

Voorbereiding

  1. Kook de tortellini volgens de instructies op de verpakking en laat afkoelen.
  2. Snijd de ham, paprika, komkommer, ui en tomaten in kleine stukjes.
  3. Meng voor de dressing yoghurt, mayonaise, mosterd, zout en peper.
  4. Meng alles samen in een grote kom.
  5. Bestrooi met peterselie en laat even trekken.

Tips

  • Ook erg lekker bij kaastortellini.
  • Eventueel uit te breiden met mais of erwten.
  • Goed om de dag ervoor klaar te maken.