Dania z drobiu
Chicken Tinga Tacos
Wygenerowany przez AI obraz serwowania
Ten obraz został utworzony z pomocą sztucznej inteligencji i służy jako wizualna inspiracja albo propozycja podania. Rzeczywisty efekt może się różnić w zależności od użytych składników, ilości i sposobu przygotowania.
Delikatny kurczak w pikantnym sosie pomidorowym z chipotle – popularne meksykańskie street food, szybkie i pełne smaku.
Czas
- Przygotowanie: ok. 15 minut
- Czas gotowania: ok. 35 minut
- Razem: ok. 50 minut
Szacunkowe wartości odżywcze
na porcję · Obliczono dla: 4 porcji.
- Energia
- ≈ 465 kcal
- Białko
- ≈ 49,3 g
- Węglowodany
- ≈ 43,6 g
- Tłuszcz
- ≈ 9,6 g
Przybliżone wartości na podstawie podanych składników. Marka produktu, ser, wielkość porcji i sposób przygotowania mogą je zmienić.
Podstawa obliczeń
Masa sztuk i miary kuchenne są szacunkowe. Jeśli nie podano inaczej: mleko 1,5%, śmietanka 30% i ser gouda. Składniki opcjonalne, niewielkie ilości przypraw i osobno wymienione dodatki nie są uwzględnione. Przy nieprecyzyjnych danych przyjęto podane niżej ilości i porównywalne produkty referencyjne. W przypadku zamienników uwzględniono pierwszy składnik. Strat podczas gotowania i smażenia nie zmierzono.
Założenia dotyczące ilości i przypisanie składników
- 2 cebule · ≈ 200.0 g
- 8 tortill · ≈ 320.0 g
Matvaretabellen: Mattilsynet · Santa Maria
Dane żywności: Max Rubner-Institut, BLS 4.0 (2025), CC BY 4.0. Obliczono i zaokrąglono dla tego przepisu. BLS 4.0 · CC BY 4.0
Składniki
- 700 g piersi z kurczaka
- 400 g pomidorów
- 2 cebule
- chipotle
- 8 tortill
Przygotowanie
- Ugotować kurczaka.
- Rozszyfrować widelcem.
- Ugotować sos pomidorowy.
- Wmiesać mięso.
- Podawać w tortillach.
