Sałatki i dodatki
Rustykalna sałatka ziemniaczana z czerwoną cebulą

Klasyczna sałatka ziemniaczana w prostym, rustykalnym stylu. Dobrze smakuje na ciepło i na zimno, a po chwili przegryzienia robi się jeszcze lepsza.
Czas
- Przygotowanie: 20 minut
- Gotowanie: 20 minut
- Czas przegryzienia: 20–30 minut
Szacunkowe wartości odżywcze
na porcję · Obliczono dla: 4 porcji.
- Energia
- ≈ 320 kcal
- Białko
- ≈ 5,7 g
- Węglowodany
- ≈ 46,7 g
- Tłuszcz
- ≈ 11,1 g
Przybliżone wartości na podstawie podanych składników. Marka produktu, ser, wielkość porcji i sposób przygotowania mogą je zmienić.
Podstawa obliczeń
Masa sztuk i miary kuchenne są szacunkowe. Jeśli nie podano inaczej: mleko 1,5%, śmietanka 30% i ser gouda. Składniki opcjonalne, niewielkie ilości przypraw i osobno wymienione dodatki nie są uwzględnione. Przy nieprecyzyjnych danych przyjęto podane niżej ilości i porównywalne produkty referencyjne. W przypadku zamienników uwzględniono pierwszy składnik. Strat podczas gotowania i smażenia nie zmierzono.
Założenia dotyczące ilości i przypisanie składników
- 1 czerwona cebula · ≈ 100.0 g
- 2 łyżki musztardy · ≈ 30.0 g
- 3 łyżki oleju · ≈ 40.95 g
- trochę pietruszki albo szczypiorku · ≈ 5 g
- 2 łyżki zalewy z ogórków · ≈ 30 g
Matvaretabellen: Mattilsynet · Santa Maria
Dane żywności: Max Rubner-Institut, BLS 4.0 (2025), CC BY 4.0. Obliczono i zaokrąglono dla tego przepisu. BLS 4.0 · CC BY 4.0
Składniki
- 1 kg ziemniaków typu sałatkowego
- 1 czerwona cebula
- 4 ogórki konserwowe
- 150 ml bulionu warzywnego
- 2 łyżki musztardy
- 3 łyżki oleju
- 2 łyżki zalewy z ogórków
- sól
- pieprz
- trochę pietruszki albo szczypiorku
Przygotowanie
- Ugotować ziemniaki w mundurkach, ostudzić je i obrać.
- Pokroić w plasterki.
- Drobno pokroić cebulę i ogórki.
- Wymieszać bulion z musztardą, olejem, zalewą z ogórków, solą i pieprzem.
- Połączyć z ziemniakami, cebulą i ogórkami.
- Odstawić na chwilę do przegryzienia.
- Przed podaniem posypać pietruszką albo szczypiorkiem.





