Ryby i owoce morza

Krewetki z patelni z czosnkiem i chili

Name: Krewetki z patelni z czosnkiem i chili
Prep time: 10 min
Yield: 2 osoby
Ingredients: 400 g krewetek, surowych i obranych; 3 ząbki czosnku; 1 mała czerwona chili lub płatki chili do smaku; 1 łyżka oliwy z oliwek; 1 łyżka masła; 1/2 cytryny; 2 łyżki posiekanej pietruszki; sól; pieprz; opcjonalnie: trochę bagietki do podania

2 osoby · Ryby i owoce morza

Zdjęcie przepisu: Krewetki z patelni z czosnkiem i chili (Ryby i owoce morza)

To dokładnie ten rodzaj dania z krewetek, które robi się szybko, a mimo to smakuje wyjątkowo. Czosnek, chili i ciepło na patelni wystarczą, jeśli podstawa jest odpowiednia.

Czas

przygotowanie: ok. 10 min
smażenie: ok. 6 min
łącznie: ok. 15 min

Szacunkowe wartości odżywcze

na porcję · Obliczono dla: 2 porcji.

Energia: ≈ 300 kcal
Białko: ≈ 38,2 g
Węglowodany: ≈ 0,5 g
Tłuszcz: ≈ 15,4 g

Przybliżone wartości na podstawie podanych składników. Marka produktu, ser, wielkość porcji i sposób przygotowania mogą je zmienić.

Podstawa obliczeń

Masa sztuk i miary kuchenne są szacunkowe. Jeśli nie podano inaczej: mleko 1,5%, śmietanka 30% i ser gouda. Składniki opcjonalne, niewielkie ilości przypraw i osobno wymienione dodatki nie są uwzględnione. Przy nieprecyzyjnych danych przyjęto podane niżej ilości i porównywalne produkty referencyjne. W przypadku zamienników uwzględniono pierwszy składnik. Strat podczas gotowania i smażenia nie zmierzono.

Założenia dotyczące ilości i przypisanie składników