Sven Kocht.
← Wróć do przepisów

Dania z patelni

Pollo al Ajillo

4 osoby · Dania z patelni / Drób

Zdjęcie przepisu: Pollo al Ajillo (Drób)
Wygenerowany przez AI obraz serwowania

Ten obraz został utworzony z pomocą sztucznej inteligencji i służy jako wizualna inspiracja albo propozycja podania. Rzeczywisty efekt może się różnić w zależności od użytych składników, ilości i sposobu przygotowania.

Dowiedz się więcej o naszych ilustracjach przepisów

Kurczak na złocistym oleju czosnkowym z białym winem – hiszpański klasyk z patelni. Wyrazisty, aromatyczny i idealny z chlebem do maczania.

Czas

  • Przygotowanie: ok. 15 minut
  • Czas duszenia: ok. 35 minut
  • Razem: ok. 50 minut

Szacunkowe wartości odżywcze

na porcję · Obliczono dla: 4 porcji.

Energia
≈ 350 kcal
Białko
≈ 24,4 g
Węglowodany
≈ 0,3 g
Tłuszcz
≈ 24,9 g

Przybliżone wartości na podstawie podanych składników. Marka produktu, ser, wielkość porcji i sposób przygotowania mogą je zmienić.

Podstawa obliczeń

Masa sztuk i miary kuchenne są szacunkowe. Jeśli nie podano inaczej: mleko 1,5%, śmietanka 30% i ser gouda. Składniki opcjonalne, niewielkie ilości przypraw i osobno wymienione dodatki nie są uwzględnione. Przy nieprecyzyjnych danych przyjęto podane niżej ilości i porównywalne produkty referencyjne. W przypadku zamienników uwzględniono pierwszy składnik. Strat podczas gotowania i smażenia nie zmierzono.

Założenia dotyczące ilości i przypisanie składników

  • 8 ząbków czosnku · ≈ 24.0 g
  • oliwa · ≈ 10 g
  • 800 g udek kurczaka · ≈ 560 g · Szacowana część jadalna bez kości lub skorupek

Brakujące wartości tłuszczu uzupełniono udokumentowanymi danymi porównawczymi z Matvaretabellen lub BLS; te wartości również są szacunkowe.

Niepodana ilość oleju do smażenia: przyjęto 10 g na przepis.

Matvaretabellen: Mattilsynet · Santa Maria

Dane żywności: Max Rubner-Institut, BLS 4.0 (2025), CC BY 4.0. Obliczono i zaokrąglono dla tego przepisu. BLS 4.0 · CC BY 4.0

Składniki

  • 800 g udek kurczaka
  • 8 ząbków czosnku
  • 150 ml białego wina
  • oliwa
  • sól
  • pieprz

Przygotowanie

  1. Kurczaka pokroić, doprawić i mocno obsmażyć na oliwie.
  2. Dodać czosnek w plastrach i zeszklić na złoto.
  3. Zdeglazować winem.
  4. Dusić na średnim ogniu ok. 35 minut, od czasu do czasu obracać.
  5. Podawać z chlebem.