Czy mogę to zamrozić?

Dodać mrożone warzywa do woka.

Dania z patelni

Wok z kurczakiem na maśle Svena z kokosem i jogurtem

Name: Wok z kurczakiem na maśle Svena z kokosem i jogurtem
Prep time: 10 min
Yield: 3–4 osoby
Ingredients: 600 g kurczaka; 1 puszka krojonych pomidorów; 1 puszka mleka kokosowego; 500 g mrożone warzywa do woka; 1 TL garam masala; 1 TL papryka w proszku; 1/2 TL kmin rzymski; 2–3 EL jogurt naturalny; 1 EL olej; sól; pieprz; pide albo naan jako dodatek

3–4 osoby · Dania z patelni / dania z kurczaka

Zdjęcie przepisu: Wok z kurczakiem na maśle Svena z kokosem i jogurtem (dania z kurczaka)

Butter Chicken z woka z kokosem i jogurtem łączy kremową przyprawowość z szybką, codzienną metodą przygotowania. To dobry przykład, jak znane comfort food można zrobić nowocześnie i bez komplikacji.

Czas

przygotowanie: 10 min
czas gotowania: 15 min
łącznie: ok. 25 min

Szacunkowe wartości odżywcze

na porcję · Obliczono dla: 4 porcji.

Energia: ≈ 525 kcal
Białko: ≈ 36,8 g
Węglowodany: ≈ 11,5 g
Tłuszcz: ≈ 34,7 g

Przybliżone wartości na podstawie podanych składników. Marka produktu, ser, wielkość porcji i sposób przygotowania mogą je zmienić.

Podstawa obliczeń

Masa sztuk i miary kuchenne są szacunkowe. Jeśli nie podano inaczej: mleko 1,5%, śmietanka 30% i ser gouda. Składniki opcjonalne, niewielkie ilości przypraw i osobno wymienione dodatki nie są uwzględnione. Przy nieprecyzyjnych danych przyjęto podane niżej ilości i porównywalne produkty referencyjne. W przypadku zamienników uwzględniono pierwszy składnik. Strat podczas gotowania i smażenia nie zmierzono.

Założenia dotyczące ilości i przypisanie składników