Frytkownica powietrzna
Kebab Iskender z AirFryera (wersja Svena)

To dokładnie takie danie, które uświadamia, jak wiele AirFryer może zdziałać w życiu codziennym. Pikantne mięso, dobry sos i ciepły chleb - zrobione szybko, ale z poczuciem prawdziwego komfortu jedzenia.
Czas
- Łączny czas: ok. 45 minut
- Przygotowanie: ok. 15 minut
- Schłodzenie: 10–15 minut
- AirFryer: ok. 20 minut
- Odpoczynek: 5 minut
Szacunkowe wartości odżywcze
na porcję · Obliczono dla: 4 porcji.
- Energia
- ≈ 895 kcal
- Białko
- ≈ 55,8 g
- Węglowodany
- ≈ 41,2 g
- Tłuszcz
- ≈ 54,8 g
Przybliżone wartości na podstawie podanych składników. Marka produktu, ser, wielkość porcji i sposób przygotowania mogą je zmienić.
Podstawa obliczeń
Masa sztuk i miary kuchenne są szacunkowe. Jeśli nie podano inaczej: mleko 1,5%, śmietanka 30% i ser gouda. Składniki opcjonalne, niewielkie ilości przypraw i osobno wymienione dodatki nie są uwzględnione. Przy nieprecyzyjnych danych przyjęto podane niżej ilości i porównywalne produkty referencyjne. W przypadku zamienników uwzględniono pierwszy składnik. Strat podczas gotowania i smażenia nie zmierzono.
Założenia dotyczące ilości i przypisanie składników
- 2 łyżki jogurtu naturalnego (10%) · ≈ 30.0 g
- 2 zmiksowane cebule · ≈ 200.0 g
- 2 łyżki ajvaru · ≈ 30.0 g
- 2 łyżki natki pietruszki · ≈ 30.0 g
- 1 łyżeczka Vegety · ≈ 5.0 g
- chleb pita lub fladenbrot · ≈ 300 g · Przyjęta ilość / produkt referencyjny
- sos pomidorowy · ≈ 200 g · Przyjęta ilość / produkt referencyjny
Matvaretabellen: Mattilsynet · Santa Maria
Dane żywności: Max Rubner-Institut, BLS 4.0 (2025), CC BY 4.0. Obliczono i zaokrąglono dla tego przepisu. BLS 4.0 · CC BY 4.0
Składniki
- 1 kg mielonej wołowiny (dwukrotnie mielonej)
- 2 łyżki jogurtu naturalnego (10%)
- 2 zmiksowane cebule
- 2 łyżki ajvaru
- 3 łyżki przyprawy do kebaba
- 1 łyżeczka Vegety
- pieprz
- 50 ml oliwy z oliwek
- 2 łyżki natki pietruszki
- chleb pita lub fladenbrot
- sos pomidorowy
Przygotowanie
- Dokładnie wymieszać wszystkie składniki na mięso.
- Rozłożyć masę między papierem do pieczenia na grubość około 1–1,5 cm.
- Wstawić mięso na 10–15 minut do lekkiego schłodzenia lub podmrożenia.
- Piec w AirFryerze w 200 °C przez około 20 minut, obracając po 10 minutach.
- Odstawić mięso na 5 minut, a następnie pokroić je w paski.
- Podpiec pieczywo w piekarniku w 180 °C przez 6–8 minut.
- Podawać z sosem pomidorowym i jogurtem.





