Schnelle Küche
Überbackene Toasts aus dem Ofen
Schnelle überbackene Toasts mit Käse und herzhafter Füllung. Gut für einen einfachen Abend oder kleinen Hunger.
Zeitaufwand
- Vorbereitung: ca. 10 Minuten
- Backzeit: ca. 10–12 Minuten bei 200 °C
Geschätzte Nährwerte
pro Portion · Berechnet für 3 Portionen.
- Energie
- ≈ 435 kcal
- Eiweiß
- ≈ 27,6 g
- Kohlenhydrate
- ≈ 28,5 g
- Fett
- ≈ 21,9 g
Ca.-Werte aus den angegebenen Zutaten. Marken, Käse, Portionsgröße und Zubereitung können die Werte verändern.
Berechnungsgrundlage
Stückgewichte und Haushaltsmaße sind geschätzt. Sofern nicht näher angegeben: Milch mit 1,5 % Fett, Sahne mit 30 % Fett und Gouda. Optionale Zutaten, kleine Gewürzmengen und separat genannte Beilagen sind nicht enthalten. Für ungenaue Angaben werden die unten aufgeführten Mengen und vergleichbare Referenzprodukte angesetzt. Bei Alternativen zählt die zuerst genannte Zutat. Koch- und Bratverluste sind nicht gemessen.
Mengenannahmen und Zutatenzuordnung
- 6 Scheiben Toastbrot · ≈ 150.0 g
- 2 EL Crème fraîche · ≈ 30.0 g
- 1 kleine Tomate · ≈ 100.0 g
- 1/2 Paprika · ≈ 75.0 g
Matvaretabellen: Mattilsynet · Santa Maria
Lebensmitteldaten: Max Rubner-Institut, BLS 4.0 (2025), CC BY 4.0. Für dieses Rezept berechnet und gerundet. BLS 4.0 · CC BY 4.0
Zutaten
- 6 Scheiben Toastbrot
- 150 g Kochschinken oder Salami
- 150 g geriebener Käse
- 2 EL Crème fraîche
- 1 kleine Tomate
- 1/2 Paprika
- Salz
- Pfeffer
- Oregano
Zubereitung
- Schinken oder Salami klein schneiden.
- Tomate und Paprika fein würfeln.
- Alles mit Käse und Crème fraîche vermengen.
- Mit Salz, Pfeffer und Oregano abschmecken.
- Auf die Toastscheiben verteilen.
- Auf ein Backblech legen.
- Im Ofen backen, bis der Käse geschmolzen und leicht gebräunt ist.
- Heiß servieren.
